行動すること

苦手です。

三日坊主って、私のためにあるような言葉です꒰笑꒱

行動するためには、感情をクリアにすることが大事☆なんですって。

最近、思考のおしゃべりはスルーすることができるようになってきたんですが、感情はノーマークでした！

感情を探ってみると

ぐっちゃぐちゃ〜

感情を抑圧することが良しと幼少期から思っていたのですが

感情はいい状態をキープすることが大切なんですね！！

思考と同じでコントロールが必要なんだ〜、なるほど。

思考はおしゃべり止まらないですよね。特に不安要素を抱えてる時なんてどんどん無意味に掘り下げていく・・・。掘り下げて答えがでるなら不安になってないですよー！！

そんな思考と同じで感情もコントロール必須！いい状態をkeepですね！ラジャー！！

”　わかってるつもり　” も見逃さず丁寧に魚の小骨を取り除くように必要ない感情を取り除いてクリアーにしていこうと思います！

ノートに書き出そう♡