瞬間的に変わる方法

やりたいことは無限にあるのに時間は限られている。

だからこそ効率的にしていきたいです。

◆ モチベーションを高くする ◆

気持ちが乗らない時、やる気を一気にだすツボ

少衝（しょうしょう）

自律神経を１５秒ツボを刺激することで正常化しパフォーマンスを向上させる

集中するツボ

百会　（ひゃくえ）

１５〜３０秒間押しながらゆっくり深呼吸することで集中力がアップします。

◆ マインドを高く持つ ◆

自己肯定感を高める

お願いされたことにNOを言わない。出来ます！！

日本人の場合、応援する時

がんばれ！なんですが、アメリカでは「You can do It!!」君ならできる！！なんですよね！

そして、呪文のように『I can do it!!』（私ならできる）と呟く。

やったことないから出来ません。

だれでも初めはやったことありません。何でもね、テストだと思うんです。

失敗は、「これはダメだ！」ってわかった単なる結果に過ぎないんです。

言い方を変えるとひとつ実績を作ったってことです♡

人生はテストの繰り返し♪いい結果を出すには？？

以前こんな記事を書いています。よろしければどうぞ♪

１００%自信が持てたら、できます！！なんてこと考えてないですよね？

人生の本番はいつでも　”今、ここ” にしかありません。

今はリハーサルじゃないですよ〜

いつまで準備していますか？